Los mayores disfrutaron del II Encuentro de Pilates

Un centenar de participantes llenaron el pabellón

El II Fórum de Pilates para la Tercera Edad, que se celebró esta semana en el Pabellón Principal del Polideportivo Municipal de L'Eliana fue todo un éxito. Casi un centenar de personas se reunieron en las instalaciones para disfrutar de una clase magistral de pilates destinada a la tercera edad.

Los asistentes, estuvieron durante más de una hora practicando ejercicios de estiramiento, de respiración, ejercicios de pie, sentado y con gomas elásticas. Esta disciplina que mejora la flexibilidad mediante movimientos muy controlados es muy beneficiosa para las personas de todas las edades.La master class, ha sido dirigida por una entrenadora de la ANEP acompañada por las monitoras de pilates de la escuela municipal, que en todo momento han estado pendientes de los mayores y les han explicado detalladamente los beneficios de cada uno de los ejercicios.

Foto: Pili Soler